ကိုယ္.စိတ္ကို ခြန္းအားျဖစ္စီဖို.တြက္ ေရာက္ေတေနရာမွာ ျမင္သမ်ွ ၾကားသမွ်ကို ေဒပိုင္မွတ္ထားျပီးေက စိတ္ဓါတ္က်ေရ အခ်ိန္တိုင္းျပန္ဖတ္မိေရ မွတ္စုေခ်တိ -
၁။သူမ်ားကိုအားကိုးေရအက်င္.တိ ေပ်ာက္လားဗ်ာလ္ဆိုေရနိန္.ဆိုစြာ ကုိယ္.ပုိင္အရည္အေသြးတိ ရွိပါလတ္ေတနိန္.ျဖစ္ေတ။
၁။သူမ်ားကိုအားကိုးေရအက်င္.တိ ေပ်ာက္လားဗ်ာလ္ဆိုေရနိန္.ဆိုစြာ ကုိယ္.ပုိင္အရည္အေသြးတိ ရွိပါလတ္ေတနိန္.ျဖစ္ေတ။
၂။ တန္ဖိုးရွိေရလူ- ထိုဘက္ ေဒဘက္ မွ်တေရလူ။ ဇာအခ်ိန္ပင္ျဖစ္ျဖစ္ အမွန္အကန္ဆံုးျဖတ္တတ္ေတလူ။
၃။ကုိယ္ေလ်ွာက္ခေရတံတားကို မရိုက္ခ်ဳိးပခေက.။ ကိုယ္ျပန္လားလို.မရဗ်ာလ္ဆိုစြာနဲ. ကိုယ္အမွားလုပ္ပခလို.။
၄။ ကုိယ္.ခံယူခ်က္ကို ေဖခ်ာ.နဲ.မလွဲပလိုက္ေက.။
၅။ စိတ္ထားျဖဴနိန္ဖို.က အဓိက။
၆။ ကိုယ္.အရိပ္ ကိုယ္လံုရဖို.။
၇။ အတၱနည္းေအာင္ ၾကီဳးစားပါ။
၈။ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္း တစ္ေယာက္စြာ ေနာက္လိုက္ေကာင္းတစ္ေယာက္ ျဖစ္ခဖူးေရ။
၉။ ေခါင္းေဆာင္ဆိုစြာ စာနာနာဖတ္ ခရီးမ်ားမ်ားလားပီးရေရ။
၁၀။ အသိပညာဆိုစြာ သင္ျပီးေက သိမ္းထားဖို.မဟုတ္ အသံုးခ်ဖို.။
၁၁။ ဆရာတစ္ေယာက္ဖြင္.ပီးထားေရ တန္းခါးကို ငါရို.ကိုယ္တိုင္လွမ္း၀င္ရဖို.။
၁၂။ ပညာဆိုစြာ အေခ်ာင္မရ အားထုတ္မွရျခင္းျဖစ္ေတ။
၁၃။ ခ်ိန္နိန္လို.မရ တည္.တည္.က်ေအာင္ခ်ရဖို.။
၁၄။ ပညာျမစ္ဖ်ား ခါးေကေလ. သီးလာေရအသီး ကေကာင္းခ်ိဳေရကာ။
၁၅။ လံုး၀ဆံုးရွဳံးစြာမရွိ ေအာင္ျမင္ဖို. ေနာက္က်နိန္စြာရာျဖစ္ေတ။
၁၆။ မေတြးဘဲနဲ.ဖတ္ေတစာ မ၀ါးဘဲနဲ.စားေရအစာ အတူတူဗ်ာလ္။
၁၇။ ကိုယ္.စြာကို မယံုေက အားလံုးဆံုးရွဳံးစြာနဲ.အတူတူရာ။
၁၈။ အေလ.အထဆိုစြာ အစခါဇာေလာက္ပင္ခက္ခက္ ေနာက္ခါလြယ္ကူလာစြာဗ်ာလ္။
၁၉။ တစ္နိန္.တာ ကိုယ္ဇာလုပ္ခလဲ အခ်ိန္ကို အကိ်းရွိစြာမွာသံုးခလာ မသံုးခလားဆိုစြာကို ေ၀ဖန္ဖို. ၅စကၠန္.ေလာက္ အခ်ိန္ပီးေကရေရ။
၂၀။ ေဒါသကို ၅မီနိ.ေလာက္ေနာက္ကိုေရြ.ထားလိုက္ေက ေသရာပါေနာင္တတိထဲက ကင္းလြတ္လားလိမ္.ေမ။
၂၁။ သတိတစ္လံုးလက္ကိုင္ထား အုိေတာင္ဆင္းရဲဖို.မဟုတ္ကာ။
No comments:
Post a Comment