Pages

Showing posts with label စိတ္ဓါတ္ခြန္အား. Show all posts
Showing posts with label စိတ္ဓါတ္ခြန္အား. Show all posts

Wednesday, September 19, 2012

ငါ ဆိုတာလဲရွိတယ္

သဘာ၀အႏၱရယ္ေၾကာင္႔ အိမ္ဆံုးရံွုးသြားရတဲ႔ လူေတြရွိသလို, ေလာင္းကစားလုပ္လို႔ အိမ္ေျခမဲ႔သြားတဲ႔ လူတခ်ိဳ႔လဲရွိတယ္။ 
တခ်ိဳ႔က မိဘ ဆံုးသြားလို႔ မိဘမဲ႔ ျဖစ္သြားရသလို႔, မိဘေတြရဲ႔ စြန္႔ပစ္ျခင္းခံခဲ႔ရလို႔ မိဘမဲ႔ ျဖစ္ေနတဲ႔ အျပစ္ကင္းတဲ႔ ခ်စ္စဖြယ္ကေလးငယ္ေတြလဲရွိတယ္။ 
မေတာ္တဆမွဳေၾကာင္႔ ေျခလက္မစံုတဲ႔ လူေတြ ရွိသလို, ေမြးကတည္းက ေျခလက္ မပါဘဲ စြမ္းတဲ႔ လူေတြလဲရွိတယ္။ 

အသက္အရြယ္ၾကီးလာလို႔ ေတာင္းစားေနတဲ႔ လူေတြရွိသလို, တခ်ိဳ႔က ကိုယ္႔ကို အားမကိုးဘဲ သူတပါး လုပ္အားကို အရွက္မရွိဘဲ ေတာင္းရမ္းျပီး အသက္ရွင္ေနတဲ႔ လူေတြလဲရွိတယ္။ 
သားသမီး ရွိရဲ႔နဲ႔ ဂရုမစိုက္လို႔ ပင္ပင္ပန္းပန္း အသက္ေမြးေနတဲ႔ မိဘေတြရွိသလို, သားသမီးဆံုးသြားလို႔ မသယ္ႏိုင္တဲ႔ ခႏၶာကုိ အားတင္းျပီး အလုပ္လုပ္ ေနရတဲ႔ သနားဖို႔ေကာင္းတဲ႔ မိဘေတြလဲရွိတယ္။ ဟိုတယ္မွာမွ မစားရရင္ လံုး၀ထမင္းမစားတဲ႔ သူေတြရွိသလို, တျခားတေနရာမွာ ထမင္းငတ္ေနတဲ႔ လူေတြလဲ ေတာင္ပံုရာပံုပဲ။ 

ဆင္းရဲလို႔ စာမသင္ႏုိင္တဲ႔ လူေတြရွိသလို, ခ်မ္းသာရဲ႔သားနဲ႔ ပညာကို တန္ဖိုးထားရေကာင္းမွန္းမသိလို႔ စာမတတ္တဲ႔ လူေတြလဲ အမ်ားၾကီိးပဲ။ 
ဘ၀ကို တစ္မ်ိဳးတစ္ဖံု အေကာင္းဖက္ကို ေျပာင္းေပးေစတဲ႔, ကိုယ္႔ကမၻာကို အလင္းေရာင္ေပးတဲ႔ စာအုပ္ေတြကို မ၀ယ္ႏိုင္လို႔ မုန္႔ဖိုးရတဲ႔ ပိုက္ဆံကိုစုျပီး စာၾကည္႔တိုက္က စာအုပ္ငွားဖတ္တဲ႔ သူေတြရွိသလို, အင္တာနက္ကေန စာအုပ္အလကားဖတ္ဖို႔ အခြင္႔အေရးရွိရဲ႔သားနဲ႔ အဓိပါၸယ္မရွိတဲ႔ဟာေတြနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနၾကတဲ႔ လူေတြလဲရွိတယ္။ 

IPad ကိုင္ျပီး ဘာဂါစားတဲ႔ ဘ၀ကို ပိုင္ဆိုင္တဲ႔ ကေလးေတြရွိသလို, ေထာင္႔ေတြကပြန္းေနတဲ႔ ေက်ာက္သင္ပုန္း တစ္ခ်ပ္နဲ႔ ထမင္းၾကမ္းစားေနရတဲ႔ ကေလးေတြလဲ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ ပိုက္ဆံမရွိလို႔ ေဆးမကုႏိုင္ဘဲ ေသသြားတဲ႔ သူေတြရွိသလို, ေရာဂါကို ေငြနဲ႔၀ယ္ေနတဲ႔ သူေတြလဲ လက္ခ်ိဳးေရလို႔ မရႏိုင္ေလာက္ေအာင္ကိုရွိတယ္။ 
ဒီလမ္းကသြားရင္ လိုခ်င္တဲ႔ပန္းတိုင္ကို ေရာက္မယ္ဆိုျပီး တစိုက္မတ္မတ္ သြားတဲ႔သူေတြရွိသလို, ေအာင္ျမင္မွဳကို ဒီလုိလုပ္ရင္ျဖစ္တယ္ဆိုတာ သိရဲ႔နဲ႔ ၀ီရိယနည္းတဲ႔ ငပ်င္း ငါဆိုတာလဲရွိတယ္........

Wednesday, August 1, 2012

ေဟာင္ေကာင္သူေဌးႀကီး လီကာရွင္း၏ မွတ္သားဖြယ္ စကားႀကီးမ်ား

Quotes from Li Ka Shing (1) ေဟာင္ေကာင္သူေဌးႀကီး လီကာရွင္းရဲ႕ မွတ္သားဖြယ္ စကားႀကီးေတြပါ၊ facebook ေပၚမွာshare ေနၾကတာ ေတြ႔ဖန္မ်ားေတာ့ ျမန္မာလိုျပန္ေရးခ်င္စိတ္ေပါက္ၿပီး ျပန္ေရးထားတာေတြပါ။ ေျပာသာေျပာရတယ္၊ တကယ့္ လီကာရွင္းစစ္စစ္ႀကီးက facebook ေပၚမွာ ဇိမ္ေျပနေျပ ထိုင္ေရးတာလား ဆိုတာ သံသယျဖစ္မိပါတယ္၊ သူ႔ကိုခ်စ္တဲ့သူ တစ္ေယာက္ေယာက္က ေရးတင္ေနတာလည္း ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မွာေပါ႔ေလ၊ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သေဘာက်မိတဲ့ စကားစုေလးေတြကို ေရြးတင္လိုက္ပါတယ္။

၂၀-၈၀ နိယာမ 
လူေတြမွာ ၂၀% က လည္ပင္းအထက္ပိုင္းနဲ႔ပိုက္ဆံရွာတယ္၊ ၈၀% က လည္ပင္းေအာက္ပိုင္းနဲ႔ ပိုက္ဆံရွာတယ္။ ၂၀% က အခ်ိန္ဝယ္တယ္၊ ၈၀% က အခ်ိန္ေရာင္းတယ္။ ၂၀% က လုပ္ငန္းကိုင္ငန္းႀကီးေတြ လုပ္တယ္၊ ၈၀% က အလုပ္လုပ္တယ္။ ၂၀% က အနာဂတ္အတြက္ အစီအစဥ္ခ်တယ္၊ ၈၀% က အိပ္ယာထမွ ဒီေန႔ဘာလုပ္မယ္ဆိုတာ စဥ္းစားတယ္။ ၂၀% က ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေျပာင္းလဲတယ္၊ ၈၀% က ပတ္ဝန္းက်င္ကို ေျပာင္းလဲပစ္တယ္။ ၂၀% က ဥစၥာႂကြယ္ဝတယ္၊ ၈၀% က ဆင္းရဲတယ္။ မင္း ၂၀% လုပ္မလား၊ ၈၀% လုပ္မလား။

တတိယ ၈ နာရီ 
ဘုရားသခင္က လူတိုင္းလူတိုင္းကို တစ္ရက္မွာ ၈ နာရီစာ အပိုင္းအျခားသံုးခုစီ မွ်မွ်တတေပးထားတယ္။ ပထမ ၈ နာရီမွာ လူေတြအလုပ္လုပ္ၾကတယ္၊ ဒုတိယ ၈ နာရီမွာ လူေတြအိပ္ၾကတယ္။ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ရဲ႕ ကြဲျပားျခားနားခ်က္ေတြကို မ်ားေသာအားျဖင့္ တတိယ ၈ နာရီကေန ဖန္တီးခဲ့ၾကတာပဲ။

လမ္းႏွစ္လမ္း 
လူတိုင္းမွာ ေလွ်ာက္စရာလမ္းႏွစ္လမ္းရွိတယ္၊ တစ္လမ္းကေလွ်ာက္ကိုေလွ်ာက္ရမယ့္လမ္း၊ ေနာက္တစ္လမ္းက ကိုယ္ေလွ်ာက္ခ်င္တဲ့လမ္း။ မေလွ်ာက္မေန ေလွ်ာက္ကိုေလွ်ာက္ရမယ့္လမ္းကို လွလွပပေလွ်ာက္ၿပီးမွ ကိုယ္ေလွ်ာက္ခ်င္တဲ့လမ္းကို ေလွ်ာက္လို႔ရပါလိမ့္မယ္။

တခါသံုးယံုၾကည္မႈ 
ယံုၾကည္မႈဆိုတာ စာရြက္တစ္ရြက္လိုပဲ၊ ေၾကသြားၿပီဆိုတာနဲ႔ ဘယ္လိုပဲျဖန္႔ျဖန္႔ နဂိုအတိုင္းျပန္မျဖစ္ေတာ့ဘူး။

 ေနာင္တ
ေနာက္ အႏွစ္ ၂၀ ၾကာသြားတဲ့အခါ မင္းကိုပိုၿပီးစိတ္ပ်က္ေစမွာက မင္းလုပ္ခဲ့တဲ့ ကိစၥေတြမဟုတ္ဘူး၊ မင္းမလုပ္လိုက္ရတဲ့ကိစၥေတြပဲ။

ေနရာ
အေအးတစ္ပုလင္းကို လမ္းေဘးဆိုင္မွာ ၁၀ နဲ႔ေရာင္းတယ္၊ ဟိုတယ္မွာ ၃၀ နဲ႔ေရာင္းတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕တန္ဘိုးဟာလည္း သူေရာက္ေနတဲ့ေနရာေပၚမွာပဲမူတည္တယ္။

သမာဓိ 
စကားတစ္ခြန္း မေျပာေသးခင္မွာ မင္းဟာအဲဒီစကားရဲ႕အရွင္သခင္ပဲ၊ ေျပာလိုက္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ မင္းဟာသူ႔ရဲ႕ကြၽန္ျဖစ္သြားၿပီ။

 ေရြးခ်ယ္မႈ
ေနာက္ဆံုးေတာ့လည္း မင္းဘာကိုယံုရင္ဘာျဖစ္တာပဲ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဒီကမၻာေပၚမွာ ေၾကာက္စရာအေကာင္းဆံုး ေဝါဟာရ ႏွစ္ခုရွိတယ္၊ တစ္ခုက ေခါင္းမာတာ၊ ေနာက္တစ္ခုက ႀကိဳးစားတာ။ ႀကိဳးစားတဲ့ေကာင္က သူ႔ကိုသူေျပာင္းလဲပစ္တယ္၊ ေခါင္းမာတဲ့ေကာင္က သူ႔ကံကိုသူေျပာင္းလဲပစ္တယ္။

မနာလိုျခင္းႏွင့္ အားက်ျခင္း
သူမ်ားေတြထက္မဆိုစေလာက္ သာတဲ့အခါ မင္းကိုမနာလိုျဖစ္ၾကလိမ့္မယ္။ သူတို႔ေတြထက္အဆေပါင္းမ်ားစြာ သာသြားတဲ့အခါ မင္းကိုအားက်ၾကလိမ့္မယ္။

ေနာက္ဆံုးအၿပံဳး
ဘယ္သူ႔ကိုမွမယွဥ္ႏိုင္ဘူးလို႔ထင္တဲ့အခါ အားမငယ္ပါနဲ႔၊ မင္းဟာသာမန္လူတစ္ေယာက္ဆိုတာလည္း သတိရပါ။ သူမ်ားတကာရယ္ေမာေနတာေတြ႔ရင္လည္း တကမၻာလံုးမွာ မင္းတစ္ေယာက္တည္း ဝမ္းနည္းပူေဆြးေနတယ္မထင္ပါနဲ႔၊ တကယ္ေတာ့ သူမ်ားေတြက မင္းထက္ပိုၿပီး ဟန္လုပ္တတ္လို႔ပဲ။ အကူအညီမဲ့ေနတဲ့အခါ မင္းငိုခ်င္ငိုလိုက္ပါ၊ သို႔ေသာ္ ငိုၿပီးရင္ေတာ့ ျပန္ၿပီးႏိုးၾကားတက္ႂကြလာရမယ္၊ အရာရာကိုလက္လႊတ္ဆံုးရွဳံးပေစဦးေတာ့၊ မင္းရဲ႕အၿပံဳးေလးကိုေတာ့ ရွဳံးမသြားပါေစနဲ႔။

ပူပင္ေသာက
လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပူပင္ေသာကေတြကေန သူ႔ရဲ႕စိတ္ေနသေဘာထား အတိုင္းအဆနဲ႔ အနာဂတ္ေအာင္ျမင္မႈရဲ႕ အတိမ္အနက္ကို မွန္းဆလို႔ရတယ္။ တနည္းအားျဖင့္၊ ျပႆနာအေသးေလးေတြဟာ အခ်ိန္ကုန္ခံၿပီး ပူပန္ေနစရာမလိုဘူး၊ တကယ့္ႀကီးမားတဲ့ ကိစၥေတြက်ျပန္ေတာ့ ပူေန႐ုံနဲ႔လည္း အက်ဳိးမရွိဘူး။ အခ်ိန္တိုတိုနဲ႔ ျပႆနာေျဖရွင္းႏိုင္စြမ္းရွိရင္ အရာရာတိုင္းဟာ မိုးေတြထန္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ပြင့္လင္းသြားတဲ့ ရာသီဥတုလို သာယာေနမွာပါပဲ။

ေအာင္ျမင္မႈႏွင့္ တိုးတက္မႈ
မင္းမေအာင္ျမင္လို႔ရတယ္၊ သို႔ေသာ္မတိုးတက္လို႔မရဘူး။ မင္းရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈကိုကဖ်က္ကယက္လုပ္မယ့္သူေတြ ရွိေကာင္းရွိလိမ့္မယ္၊ ဒါေပမဲ့ မင္းတိုးတက္တာကိုေတာ့ ဘယ္သူမွကာဆီးကာဆီးလုပ္မွာမဟုတ္ဘူး။

ဖိအားႏွင့္ တြန္းအား
အျပင္ကသက္ေရာက္တဲ့အားေၾကာင့္ ကြဲသြားတဲ့ၾကက္ဥဟာ အစာတစ္လုပ္ျဖစ္သြားေပမယ့္ အတြင္းကေန႐ုန္းထြက္လာတဲ့အားေၾကာင့္ ကြဲသြားတဲ့ၾကက္ဥက်ေတာ့ အသက္တစ္ေခ်ာင္း ျဖစ္လာေစတယ္။ လူ႔ဘဝဆိုတာလည္းအဲလိုပါပဲ၊ အျပင္ကလာတဲ့အားေတြက ဖိအားေတြျဖစ္ၿပီး အတြင္းကေန ျဖစ္တည္လာတဲ့အားေတြက ႀကီးျပင္းရွင္သန္မႈပါ။ ျပင္ပကအားေတြနဲ႔ အခြဲခံဖို႔ပဲ ထိုင္ေစာင့္ေနလို႔ရွိရင္ သင္ဟာ သူမ်ားရဲ႕အစာတနပ္ ျဖစ္သြားမွာမလြဲပါဘူး။ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးၿပီး အတြင္းကေန ေဖာက္ထြက္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ရွင္သန္ႀကီးျပင္းျခင္းဟာ အသက္တစ္ေခ်ာင္း အသစ္တဖန္ ျပန္လည္ေမြးဖြားလာတာနဲ႔ တူတယ္ဆိုတာ ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။

Ps: လက္ေတြ႔က်င္႔ၾကည္႔ဖို႔ေတာ႔ လုိအပ္ပါလိမ္႔မယ္...

Forward Email ကနိန္ပနာ သေဘာက်လို႔ ကူးယူထားစြာပါ။



Saturday, May 19, 2012

မွတ္စု

ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိက ရီးထားေရ "ကိုယ္ႏြမ္းေကေလ႔ စိတ္မပင္ပန္းပါ၊ သူ႔ကိုျပင္ခ်င္ေက ကိုယ္႔ကိုကိုယ္အရင္ျပင္" စာအုပ္က ၾကိဳက္လို႔ကူးထားေရ မွတ္စုေခ်တိပါ။  


#  သတိရွိေရလူ၊ ဥာဏ္ရွိေရလူစြာ 
    စူးတစ္ေခ်ာင္းရာ အစူးခံေရ၊ 
    ႏွစ္ေခ်ာင္း အစူးမခံ။ 
    ခႏၶာကိုယ္နာေကေလ႔ေသာ႔ စိတ္ကိုအနာမခံေက႔။ 

#  လူတိုင္းမွာ အမွန္မလုပ္မျဖစ္ေရ အလုပ္ 
    တစ္ခုရာရွိေရ၊ ကိုယ္႔အေၾကာင္းကိုသိဖို႔စြာ၊ 
    စိတ္ကိုသိျပီး နိန္လားေက အဆင္ေျပေရ 
    မသိေက႔ရာခက္စြာ။ 

#  စိတ္ဆိုစြာ ၀မ္းသာစရာထက္ 
    ပူစရာကို ပိုပနာ စိုင္းစားတတ္ေတ။ 
    အဆင္ေျပေရကိစၥထက္ 
    အဆင္မေျပေရကိစၥကို ပိုပနာ စိုင္းစားတတ္ေတ။ 
    ယင္းနဲ႔လို႔ အေတြးထဲမွာ နိန္ေရလူစြာ 
    စိတ္ဆင္းရဲနိန္ေရ လူျဖစ္ေတ။ 

#  ေလာကၾကီးကို ေကာင္းေအာင္လုပ္ဖို႔ဆိုေက 
    လူတိကို ေကာင္းေအာင္လုပ္ရဖို႔၊
    လူတိကိုေကာင္းေအာင္လုပ္ဖို႔ဆိုေက တစ္ခုရာ လုပ္လို႔ရေရ၊
    ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ပိုေကာင္းေအာင္ အရင္လုပ္ရဖို႔။ 
    ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က ပိုေကာင္းေအာင္ အျမဲတမ္းၾကိဳးစားနိန္မွ 
    သူမ်ားကိုပိုေကာင္းေအာင္လုပ္ဖို႔ စိတ္ကူးသင္႔ေရ။

Sunday, May 13, 2012

အသက္ ၁၀၀ ေက်ာ္ နိန္ဖို႔တြက္ (၂)

ရီးေရလူ နာမည္မပါဘဲ သုတေဆာင္းပါး မွာ ေဖာ္ျပလားေရ ေဆာင္ပါးေခ်ပါ။ ၾကိဳက္လို႔ မိတၱဴဆြဲထားေရ စာရြက္က ျပန္ပနာ Blog မွာ ေကာ္ပီရီးထားျခင္းျဖစ္ပါေရ။  


၁။ ကိုယ္ခ်စ္ေတလူကို အနည္းဆံုး တရက္မွာတခါ "ခ်စ္ေတ" လို႔ဖြင္႔ေျပာပါ။ ( အမုန္းတရားတိ ျပည္႔နိန္ေရ ဆင္ျခင္ကင္းမဲ႔ေရ ကမာၻၾကီးမွာ ခ်စ္ျခင္းမိတၱာေရ စိတ္ဖိစီးမွဳကို သက္သာစီပါေရ။ ) 
၂။ တပတ္ အနညး္ဆံုး (၃) ၾကိမ္ေလာက္ ကိုယ္လက္ေလ႔က်င္႔ခန္း (လမ္းေလွ်ာက္၊ ေရကူး) လုပ္ပီးပါ။ 
၃။ တပတ္မွာ နိန္႔တ၀က္ေလာက္ ကိုယ္စိတ္ခ်မ္းသာစြာကို လုပ္လိုက္ပါ။ 
၄။ ဘ၀ကိုေပ်ာ္ရြင္စရာ စြန္႔စားခန္းတခုပိုင္ သေဘာထားခံစားပါ။ 
၅။ အဆိုးဆံုးကို ရင္ဆိုင္ဖုိ႔ မေၾကာက္ပါေက႔။ ( အဆိုးဆံုးကို သိရွိလက္ခံလိုက္စြာနဲ႔ ေၾကာက္ရြံ႔ တုန္လွဳပ္ေတစိတ္တိ သင္႔ေလာက္ ေပ်ာက္လခစြာကို အဂယင္႔ တြီ႔ရပါေရ။ 

၆။ ဘ၀ကို အလဟသ မျဖဳန္းတီးဘဲ ကိုယ္လုပ္ခ်င္စြာတိတြက္ အခ်ိန္ပီးပါ။ 
ရ။ တယ္လီဖုန္းတိက ကိုယ္႔ဘ၀ကုိ လႊမ္းမိုးျခယ္လွယ္နိန္စြာကို ခြင္႔မျပဳပါေက႔။ 
၈။ ကို္ယ္႔စိတ္ၾကိဳက္ ရီးခ်င္စြာရီးႏိုင္ဖို႔ နိန္႔စိုင္မွတ္တမ္းစာအုပ္ထားပါ။ 
၉။ စိတ္ထိခိုက္ ၀မ္းနည္း ေဒါသျဖစ္နိန္ေရခါ ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားမွု တခုခုျပဳလုပ္ျခင္းျဖင္႔ စိတ္ေျဖေဖ်ာက္ပါ။ 
၁၀။ ၾကိဳက္ေရ ရုပ္ရွင္ၾကည္႔နိန္လို႔၊ ခ်စ္သူ၊ မိတ္ေဆြတိနဲ႔ ညစာထြက္စားနိန္လို႔ တခါတလီ အိပ္ရာ၀င္ေနာက္က်လို႔ တခုလဲမျဖစ္ပါ။ 

၁၁။ အိမ္မွာ အလင္းေရာင္အားေကာင္းေရ မီးလံုးမီးေခ်ာင္း ရွိရပါဖို႔။ 
၁၂။ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ျပင္းျပင္းေလွ်ာ႔ေသာက္ပါ။ 
၁၃။ ကိုယ္ႏွစ္သက္ေတပိုင္ ၀တ္စားဆင္ယင္ပါ။ 
၁၄။ ညစာဖက္တိုင္း နားထင္ကို လက္ထိပ္ေခ်နဲ႔ ႏွိပ္ပီးပါ။ 
၁၅။ ျငိီးေငြ႔မွဳ ခံစားရေက ရီႏြီးနဲ႔ ရီခ်ိဳးပါ။ 

၁၆။ TV အစီစိုင္ကို ရြီးၾကည္႔ပါ။ အခ်ိန္အၾကာၾကီးမၾကည္႔ပါေက႔။ 
၁ရ။ ကိုယ္႔စြမ္းအားကို ေလွ်ာ႔မတြက္ပါေက႔။ 
၁၈။ အမ်ားသံုး ရီခ်ိဳးခန္း၊ အိမ္သာ တိကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေရွာင္ပါ။ 
၁၉။ ခႏၶာကိုယ္က အခ်က္ျပစြာကို နားေထာင္ပါ။ (ဆရာ၀န္ကိုေဂ်းယာ အားကိုးမနိန္ပါေက႔) 
၂၀။ လီေကာင္းလီသန္႔ အမ်ားၾကီး ရွဴပီးပါ။




အသက္ ၁၀၀ ေက်ာ္ နိန္ဖို႔တြက္ (၁)

ရီးေရလူ နာမည္မပါဘဲ သုတေဆာင္းပါး မွာ ေဖာ္ျပလားေရ ေဆာင္ပါးေခ်ပါ။ ၾကိဳက္လို႔ မိတၱဴဆြဲထားေရ စာရြက္က ျပန္ပနာ Blog မွာ ေကာ္ပီရီးထားျခင္းျဖစ္ပါေရ။ 

 ၁။ စေစာေခ် အိပ္ရာကထပါ။ 
၂။ အစားအေသာက္ မလြန္ကဲပါစီေက။ ခႏၶာကိုယ္ကို ၀န္ပိစီပါေရ။ 
၃။ စိတ္မရႊင္မလန္းျဖစ္နိန္ေက အပန္းေျဖခရီးတိုတခု စိတ္ကူးနဲ႔ပင္ျဖစ္ျဖစ္လားလိုက္ပါ။ 
၄။ အရက္ေသာက္ေက အနိန္ေတာ္ရာ ေသာက္ပါ။ 
၅။ ကိုယ္႔ပတ္၀န္းက်င္မွာ အျမဲတမ္းေျပာင္းလဲနိန္စြာကို လက္ခံပါ။ အလိုက္သင္႔လဲ နိန္ပါ။ 

၆။ ပင္စင္ယူဖို႔ယာဆိုေက ကိုယ္၀ါသနာပါပနာ ထက္သန္ေရ အလုပ္တခုရွိနိန္ရပါဖို႔။ 
၇။ ကိုယ္႔ကံၾကမၼာကို ကိုယ္ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္လီ ပိုပနာက်န္းမာလာလီပါ။ 
၈။ ေဆး၀ါးကို နည္းႏိုင္သမွ် အနည္းေခ်ရာ ေသာက္ပါ။
၉။ ေရာဂါျဖစ္ဖို႔၊ သီဖို႔ကို စိုးရိမ္ေသာက ျဖစ္မနိန္ပါေက။ 
၁၀။ အစားအေသာက္ကို တိုးပနာစားလိုက္၊ ေလွ်ာ႔ပနာစားလိုက္ မလုပ္ပါေက႔။ 

၁၁။ ေဆးလိပ္၊ ေဆးတံ မေသာက္ပါေက႔။ 
၁၂။ ႏွစ္သက္သေဘာက်ေရ ၀ါသနာတခု ရွိနိန္ေက စိတ္တက္ၾကြရွင္သန္နိန္ပါေရ။ 
၁၃။ သၾကား၊ အခ်ိဳမ်ားေရ အစားေသာက္ကိုေရွာင္ပါ။ 
၁၄။ အဆီအဆိမ္႔မ်ားေရ အစားေသာက္ကိုေရွာင္ပါ။ 
၁၅။ ထုတ္ပိုးျပဳျပင္ထားေရ အဆင္သင္႔ အစားတိကိုေရွာင္ပါ။ 

၁၆။ သစ္သီး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အစိမ္းမ်ားမ်ားစားပီးပါ။ 
၁၇။ ရီ၊ အရည္တိ အမ်ားၾကီးေသာက္ပီးပါ။ 
၁၈။ တရက္ကို ငေပ်ာသီး တလံုးစားျဖစ္ေအာင္စားပါ။ ( ငေပ်ာသီးက ပန္းသီးထက္ ခႏၶာကိုယ္တြက္ ပိုေကာင္းပါေရ) 
၁၉။ တတ္ႏိုင္သမွ် အသားစားစြာ ေလွ်ာ႔ပါ။ 
၂၀။ ကိုယ္႔ရင္ထဲက ခံစားရေရ ေ၀ဒနာတိကို အရင္းႏွီးဆံုးလူတိကို ရင္ဖြင္႔ပါ။ 






ေပ်ာ္ရႊင္စီဖို႔

ရီးေရလူ နာမည္မပါဘဲ သုတေဆာင္းပါး မွာ ေဖာ္ျပလားေရ ေဆာင္ပါးေခ်ပါ။ ၾကိဳက္လို႔ မိတၱဴဆြဲထားေရ စာရြက္က ျပန္ပနာ Blog မွာ ေကာ္ပီရီးထားျခင္းျဖစ္ပါေရ။ 
  

 ၁။ လက္ရွိ အခ်ိန္အခါကို ခံစားနိန္ထိုင္ပါ။ 
၂။ အားရပရ ရယ္ပလိုက္ပါ။ 
၃။ မအိပ္ခင္ စာေကာင္းပီေကာင္းေခ်တိ ဖတ္ျပီးမွ အိပ္ရာ၀င္ပါ။ 
၄။ ေတးျခင္းနားေထာင္ပါ။ 
၅။ ကိုယ္ စိတ္ ႏွစ္ခုစလံုး အလ်င္စလို ေဆာက္တည္ရာမရ မျဖစ္စီပါေက႔။ 

၆။ မလိုအပ္စြာတိကို မလုပ္၊ မေျပာ၊ လက္မခံဘဲ ျငင္းတတ္ဖို႔ၾကိဳးစားပါ။ 
၇။ စိတ္ညစ္စရာ ျပသာနာတိကို ေျဖရွင္းဖုိ႔ စားရင္းဇယားေခ်နဲ႔ အေသခ်ာလုပ္လိုက္ပါ။ 
၈။ တခ်ိန္မွာ တစ္မ်ိဳးရာ အာရံုစိုက္ပါ။
၉။ ေလေကာင္းေလသန္႔ရူပါ။ ကိုယ္လက္ ေလ႔က်င္႔ခန္းလုပ္ပါ။ 
၁၀။ ကိုယ္ခ်စ္ေတ ခြီးေခ်နဲ႔ပင္ျဖစ္ျဖစ္ လမ္းေလွ်ာက္ဖို႔လားပါ။ ( တိရစာၦန္တိကို ၾကင္နာပီးပါ) 

၁၁။ တခုသတင္းကိုလဲ နားမစြင္႔ေရ နိန္႔ရွိႏိုင္ပါစီ။ 
၁၂။ ၾကည္ၾကည္လင္လင္နဲ႔ သန္႔သန္႔ျပန္႔ျပန္႔ နိန္ပါ။ 
၁၃။ အလုပ္အေၾကာင္းကို မိန္႔ထားေရ အခ်ိန္ခါလဲ ရွိသင္႔ပါေရ။ 
၁၄။ တတိတ္ဆဆိတ္နဲ႔ အီးခ်မ္းေရ နိန္ရာတိကို လားလည္ပါ။ 
၁၅။ လူမွဳေရး၊ ပရဟိတ အလုပ္တိမွာ ပါ၀င္ကူညီပါ။ တတ္ႏိုင္သမွ် လုပ္အားပီးပါ။ 

၁၆။ တစ္ေယာက္တည္း နိန္တတ္ပါစီ။ 
၁၇။ စိတ္ပါလက္ပါ လမ္းေလွ်ာက္လွဳပ္ရွားမွဳေခ်တိ ျပဳလုပ္ပီးပါ။ 
၁၈။ ရင္းႏွီးခ်စ္ခင္ေရ ဆက္ဆံမွဳစြာ ေရာင္ျပန္ဟပ္တတ္ေတဆိုစြာကို နားလည္ပါ။ 
၁၉။ ဘာသာတရား ကိုင္းရွိဳင္းပါ။ 
၂၀။ အေကာင္းျမင္ေရ မိတၱာစိတ္ လူတိုင္း၊ သတၱာ၀ါတိုင္းအေပၚ ထားတတ္ပါစီ။ 




Monday, April 9, 2012

Homeless to Harvard

အိမ္မဲ့ လမ္းေဘးဘဝမွ ဟားရ္ဗားဒ္ (Harvard) တကၠသိုလ္သုိ ့…



 

 
အလြန္အမင္း ပင္ပန္းဆင္းရဲၾကရွာေသာ မိဘမ်ားမွ အထီးက်န္ အညတရဆန္လြန္းလွေသာ ဘ၀တစ္ခုအား စတင္ရန္ (Liz Murray) လိဇ္မာရီ ဟု ေခၚေသာ ကေလးမငယ္အား အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ နယူးေယာက္ျပည္နယ္၊ ဘေရာ္းစ္(Bronx) ျမိဳ႕တြင္ ၁၉၈၀ ခု၌ ေမြဖြားခဲ့သည္။

သူမ၏ မိဘမ်ားမွာ ေဆး၊ ဘိန္း၊ စြဲသူမ်ားျဖစ္ျပီး မိသားစုအတြက္ ေထာက္ပံ့မည္ ့အစား ရသမွ် မရိွစေလာက္ေသာ ဝင္ေငြမ်ားကို သူတို႔တခ်က္ေခ်သာ စိတ္ေျဖရာအျဖစ္သာ အသုံးျပဳေလ့ရွိၾကသည္၊ သမီးတို႔အတြက္ဖို႔ကိုကား သူရို႕အေတြးတြင္ အရက္ေသာက္၊ ဘိန္းခ်ဴဖို႔ေလာက္ အေရးထားေလ့မရွိၾကေခ်။

လိဇ္ (Liz) နဲ ့သူမ၏ အစ္မလီစာ (Lisa) တုိ ့ႏွစ္ဦးမွာ နီစရာ ေနရာမဟိ၊ စားစရာ အစာမဟိ၊ ရံုစရာအ၀တ္ေကာင္းမဟိ၊ မြတ္တစ္လွည့္ ငတ္တစ္လွည့္ျဖင့္ အသက္ကုိ ပင္ပန္းဆင္းရဲႀကီးစြာ ဆက္ေနရရွာသည္။
အဝတ္အစား ဝတ္ရန္မရွိသျဖင္ ့ တစ္ထည္တည္းရွိေသာ အဝတ္တစ္စုံကုိ ေန႔တုိင္း ညစ္ပတ္၊နံေစာ္ေနသည္အထိ ဝတ္ဆင္ေနရသည္။
စတုိးလ္ဆုိင္မ်ားမွ လြင့္ပစ္ေသာ အစားအစာမ်ားကုိ ေကာက္စားရင္း တစ္ေန ့တာဘဝကုိပင္ ေမွ်ာ္လင္ ့ခ်က္ကင္းမဲ့စြာ ဆက္ေနရသည္။

မည္သုိ႔ပင္ ခက္ခဲေစကာမူ လိဇ္ (Liz) အမလီစာ (Lisa ) တစ္ေယာက္ ေက်ာင္းကုိအဆက္မျပတ္ တက္ေနခဲ ့သည္။ သုိ ့ေသာ္ စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းေသာ သူတုိ ့မသားစု၏ အငွားခန္းခေပးရန္ေငြမလံုေလာက္ျခင္း ၊ မိဘႏွစ္ပါး၏ သားသမီးအေပၚ ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္မႈ ဝတၱရား ေခါင္းပါးျခင္း၊ သြန္သင္လမ္းျပမႈ လုံးဝမရွိျခင္းတုိ ့ေၾကာင္ ့ လိဇ္ ေက်ာင္းတက္ခ်င္စိတ္ကုန္ခန္းလာေတာ့သည္။

မိဘအုပ္ထိန္းမႈေအာက္တြင္ မွီခုိေက်ာင္းတက္ရမည္ ့ အရြယ္ (၉) ႏွစ္ သမီးေလး လိဇ္ တစ္ေယာက္ ရပ္ကြပ္ စတုိး ဆုိင္မ်ားတြင္ တစ္ဆုိင္ဝင္ တစ္ဆုိင္ထြက္ကာ ဆုိင္ေနာက္ေဘး အမုိက္သိမ္း သန္ ့ရွင္းေရး စေသာ ရရာအလုပ္ကုိ လုပ္ေနခဲ့ရရွာသည္။

- Sandwich (ဆန္းဝိခ်္ ) အသားညွပ္ေပါင္မုန္႔တစ္ခုမွ်သာ ဝယ္ရန္လုံေလာက္ေသာ တစ္ေန ့စာလုပ္ခကုိပင္ မိခင္ျဖစ္ သူက လုယက္ကာ ေဆးဝယ္ သုံးစြဲပစ္သည္။ မိခင္ျဖစ္သူက သားသမီးမ်ားကုိ ေစာင့္ေရွာက္ရမည္ ့အစား သူမ၏ သမီး လိဇ္ကသာ မိခင္အား ကေလး တစ္ေယာက္ပမာ ေစာင့္ေရွာက္ခဲ့ရွာသည္။

တစ္လ,သုံးရက္ခန္႔သာ ေက်ာင္းတက္ျဖစ္ေသာ လိဇ္မွာ အတန္းထဲတြင္ အျခားေက်ာင္းသား၊ေက်ာင္းသူမ်ား၏ ေလွာင္ ေျပာင္ကဲ့ရဲ႕ျခင္းကုိလည္း ေန႕တုိင္းလိုလိုခံခဲ့ရသည္။ သူမ၏ ညစ္ပတ္ေသာ အဝတ္အစားနဲ ့ ဖရုိဖရဲေသာ ဆံပင္မ်ား ေၾကာင္ ့ သူငယ္ခ်င္းဟူ၍လည္းမရွိပါ။ သူငယ္ခ်င္း အသုိင္းအဝို္င္းမွ စြန္႔ပစ္ျခင္းကုိ ခံရသူလည္းျဖစ္သည္။

လိဇ္ အေမတြင္ ေအအုိင္ဒီအက္စ္ (AIDS) နဲ ့တီဘီေရာဂါရွိေၾကာင္း သူမအေမကုိယ္တုိင္ေျပာျပ၍ လိဇ္အသက္ ဆယ္ႏွစ္ အရြယ္တြင္သိခဲ ့ရသည္။ သုိ႔ေသာ္ မိခင္ျဖစ္သူသည္ သူမေက်ာင္းမတက္ခဲ့ေသာေၾကာင္ ့ ဤကဲ့သုိ ့ ဘဝေရာက္ခဲ့ရေၾကာင္း လိဇ္အား ေန႔တုိင္းေျပာကာ ေက်ာင္းျပန္တက္ရန္ တုိက္တြန္းခဲ့သည္။

AIDS ေရာဂါျဖင္ ့ လိဇ္အသက္ ဆယ္ငါးႏွစ္အရြယ္တြင္ လိဇ္၏မိခင္ ဆုံးသြားခဲ့ျပီး ဖခင္ျဖစ္သူသည္လည္း အိမ္ခန္းငွားခ မေပးႏုိင္ေသာေၾကာင္ ့ အိမ္မဲ့ အိုးမဲ့ ခိုကုိးရာမဲ့သူတို႔ခုိလုံရာ ဒုကၡသည္ဇရပ္သုိ ့ ေျပာင္းေရြးျခင္း ခံခဲ့ရသည္။

- ထုိအခ်ိန္မွစ၍ လိဇ္သည္ အေတာင္မစုံေသာ ငွက္ငယ္ေလးပမာ ေလလြင့္ရာစုံဆန္ေမွ်ာပါရင္း နားခုိရာမဲ ့ လမ္းေဘးဘဝသုိ ့ေရာက္ခဲ့ရကာ ခြက္လက္စြဲကာ ေတာင္းစားရေတာ့သည္။

အပ်ဳိေပါက္စ အရြယ္ျဖစ္ေသာ္လည္း သူတစ္ပါးမ်ားနဲ႔မတူ သူမဘဝသည္ ျခားနားလြန္းလွသည္။ Subway ၊ ရထား ၊ အေဆာက္အအုံေဟာင္း စေသာေနရာမ်ားတြင္ ၾကဳံရာေနရ၊ အိပ္ရေလသည္။ သူမအတြက္ မနက္ျဖန္ ဘယ္ေနရာ တြင္ အိပ္ရမည္ဆုိသည္မွာ ေသခ်ာေသာအေျဖ လုံးဝမရွိေခ်။

သုိ႔ေသာ္ သူမအတြက္ လမ္းေဘးေရာက္ သူေတာင္းစားဘဝမွ လြတ္ေျမာက္ရန္ ထြက္ေပါက္လမ္းစတစ္လမ္း ဤ ကမၻာတြင္ ရွိရမည္ဟု သူမခုိင္မာစြာ ယုံၾကည္ထားသည္။ ထုိယုံၾကည္ခ်က္မွာ ေက်ာင္းျပန္တက္ရန္ျဖစ္သည္ ။
မည္သုိ႔ပင္ လိဇ္၏ဘဝ ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းေစကာမူ ေရာက္ရာ၊ေနရာတုိင္းတြင္ သူမနဲ႔အတူ စြယ္စုံက်မ္းမ်ားကုိ သယ္ ေဆာင္သြားကာ အခ်ိန္ရွိတုိင္းဖက္သည္။

လိဇ္၏မိခင္တြင္ ဆုိးဝါးစက္စုပ္ ရြံရွာဖြယ္ေကာင္းေသာ ေရာဂါမ်ား ခံစားရသည္မွာ ေက်ာင္းမတက္ အသိပညာကင္းမဲ့မႈ မ်ားေၾကာင့္ ထုိကဲ့သုိ႔ေသာ ေရာဂါမ်ားျဖင္ ့ ခံစား၊ေသဆုံး ရျခင္းျဖစ္သည္ဟူေသာ ေမ့မရသည္ ့ ေၾကာက္လန္ ့ဖြယ္ ျဖစ္ရပ္တစ္ခုသည္ လိဇ္အတြက္ အေကာင္းဆုံး သင္ခန္းစာ သက္ေသတစ္ခုပင္ျဖစ္သည္။

ထုိ ့ေနာက္ ေက်ာင္းျပန္တက္ရန္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ကာ ေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းတြင္ နာမည္စရင္းသြင္းခဲ့သည္။
သူမ၏ ေနရပ္လိပ္စာနဲ ့ ဖုန္းနံပါတ္ေပးစရာမရွိေသာေၾကာင္ ့ သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ထံမွ လိပ္စာအတုကုိ ေတာင္း ကာ သူမ၏လိပ္စာျဖစ္ေၾကာင္း ေက်ာင္းတြင္ လိမ္ေပးခဲ့သည္။

- လိဇ္သည္ တစ္ျခားေက်ာင္းသား/ေက်ာင္းသူမ်ားထက္ အသက္ၾကီးမွ အထက္တန္းေက်ာင္းတက္ရသည္။
အစာကုိ ေက်ာင္းတြင္စား၍ ေက်ာင္းမတက္ေသာ ေန ့မ်ားတြင္ တစ္ရက္ တစ္နပ္သာ အစာစားသည္။ ေက်ာင္းတက္ရင္း တစ္အိမ္ဝင္ တစ္အိမ္ထြက္ ပုဂံေဆး ၊ ၾကမ္းသုတ္ ၊ သတင္းစာ ၊ဂ်ာနယ္မ်ားကုိ ေရာင္းရင္း နားေနရာ လမ္းေဘး သစ္ပင္မ်ားေအာက္တြင္ စာက်က္ရသည္။

လိဇ္သည္ အိပ္ခ်ိန္ပင္ လုံးဝမရွိဟု ေျပာရေလာက္ေအာင္ ရွိသမွ်အခ်ိန္မ်ားကုိ ေက်ာင္းစာက်က္မွတ္ျခင္းျဖင္ ့ အခ်ိန္ကုန္ေစသည္။ ထုိသုိ ့ အိပ္ေရးပ်က္ အပင္ပန္းခံ ၾကိဳးစားျခင္းသည္ လမ္းေဘးတြင္ လက္ျဖန္ ့ ေတာင္းစားျခင္းႏွင္ ့ ႏုိင္းယွဥ္လွ်င္ မုိးနဲ ့ေျမကဲ ့သုိ ့ပင္ ကြာဟေသာေၾကာင္ ့ ဆင္းရဲ ဒုကၡ ပင္ပန္း ျခင္းကုိ တစ္ခါမွ် မျငည္းညဴ ခဲ ့သူလည္း ျဖစ္သည္။

လိဇ္သည္ ၄ ႏွစ္ သင္ရေသာ အထက္တန္းေက်ာင္းကုိ ၂ ႏွစ္အတြင္းျပီးေစသည္သာမက ဘာသာရပ္ တုိင္းတြင္ အမွတ္ ၉၅ ရာ ခုိင္ႏႈန္း ျဖင္ ့ ေအာင္ျမင္ခဲ့သည္။

အမွတ္အေကာင္းဆုံး အေတာ္ဆုံး ေက်ာင္းသား၊ေက်ာင္းသူ ဆယ္ေယာက္ ( Liz) (လိဇ္ အပါဝင္) တုိ ့အား ေက်ာင္းအုပ္ဆရာၾကီးက ပညာေတာ္သင္ဆုအေနျဖင္ ့ Harvard University ဟားဗက္တကၠသုိလ္ ( America)အေမရိကန္ (သုိ႔) ကမၻာတစ္၀ွန္းတြင္ နာမည္အၾကီးဆုံး တကၠသုိလ္တြင္ အခမဲ့ ခရီးလည္ပတ္ေစသည္။

- ထုိတကၠသုိလ္တြင္ ပညာသင္ၾကားေနသူအမ်ားစုမွာ ခ်မ္းသာေသာ မိဘအသုိင္းအဝုိင္းမွ သားသမီး မ်ား ျဖစ္ၾကသည္ကုိ လိဇ္ျမင္ေသာအခါတြင္ သူမ၏ ဘဝနွင္ ့ ဆီနဲ႔ေရကဲ့သုိ ့ ကြာျခားေနသည္ကုိ သိရသျဖင္ ့ မိမိကုိုယ္ ကုိယ္ စိတ္အားသိမ္ငယ္ေနခဲ ့ရွာသည္။

သုိ ့ေသာ္ လိဇ္အား ထုိတကၠသိုလ္တြင္ ေရွာက္ၾကည္ ့ရန္ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာၾကီးက တုိက္တြန္းခဲ့သည္။ အထက္တန္းေက်ာင္းကုိ အမွတ္ေကာင္းစြာျဖင္ ့ေအာင္ခဲ ့ေသာ္ျငားလည္း ေကာလိပ္ ဆက္တက္ရန္ ပုိက္ဆံမရွိေသာ သူမ၏ဘဝအတြက္ အေထာက္အပ ့ံဆုိသည္မွာ အကယ္စင္စစ္ပင္ လုိအပ္ေနေသာ အခ်ိန္ ျဖစ္သည္အားေလွ်ာ္စြာ မေမွ်ာ္လင္ ့ပဲ ့ သတင္းစာေၾကာ္ျငာတစ္ခုကုိ သူမဖတ္မိသည္။

ထုိသတင္းစာမွာ နယူးေယာက္ျမိဳ႕အတြင္းမွ အခက္အခဲရွိသူမ်ား မိဘဝင္ေငြနည္းေသာ သား၊သမီးမ်ားအတြက္ ေထာက္ပံ ့ေၾကးေငြ (scholarship) ေရွာက္ႏုိ္င္ေၾကာင္း New York Time မဂၢဇင္းမွ သတင္းေၾကာ္ျငာစာ ျဖစ္ ေလသည္။

လိဇ္သည္ အထက္တန္းေက်ာင္း တက္ခဲ ့ေသာအခ်ိန္တြင္ သူမသည္ အိမ္ယာမဲ ့ လမ္းေဘးက တစ္ေကာင္ ၾကြက္ဘဝ မွ တစ္ေယာက္ျဖစ္ေၾကာင္း မည္သူ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ကုိမွ် သိခြင့္မရွိေအာင္ ဖုံးကြယ္ခဲ ့ေသာ္လည္း သူမ၏ ေနာင္ ေရွးေရး ဘဝအတြက္ သူမ ဖြင့္ေျပာရန္ အခ်ိန္ေရာက္ေနေလျပီ။

- လိဇ္ မည္ကဲ့သုိ ့ လမ္းေဘး ပလက္ေဖာင္းကုိ ေခါင္းအုံး အျဖစ္အသုံးျပဳတစ္လွည္ ့ ေတြ႔သမွ် အရိပ္ကုိ မိမိ အိမ္အသြင္ပမာ သက္မွတ္ကာ တစ္ေန႔စာအတြက္ မည္ကဲ့သုိ ့ခက္ခဲ ၾကမ္းတမ္းစြာ ရွာခဲ ့ရပုံမ်ားမွာ စိတ္ကူးယွဥ္ ဆန္ လွသည္ဟု ေျပာရေလာက္ေအာင္ သနားဖြယ္ေကာင္းေသာ သူမ၏ အေၾကာင္းကုိ မ်က္ရည္စက္မ်ားနဲ ့အတူေရးကာ တင္ထားေသာ သူမ၏ ေလွ်ာက္က္လႊာအား New York Time မဂၢဇင္းမွ လႈိက္လႈုိက္ လွဲလွဲပင္ ႀကိဳဆုိ လက္ခံ အတည္ျပဳခဲ ့ေလသည္။

New York Time မဂၢဇင္းမွ လိဇ္အား ေက်ာင္းလခ တစ္ႏွစ္လွ်င္ ေဒၚလာေငြ တစ္ေသာင္းႏွစ္ေထာင္ျဖင့္ ကူညီမည္ ဟု ဂတိေပးသည္ သာမက လိဇ္အား ဂုဏ္ျပဳသည္ ့အေနျဖင္ ့ New York Time ၏ ညီလာခံပြဲေတာ္ၾကီးတြင္ လိဇ္အား ေက်းဇူးတင္စကားေျပာရန္နဲ ့ သူမ၏ ဘဝအေၾကာင္း တစ္စိတ္တစ္ေဒသေျပာျပရန္ ေတာင္းဆုိ ခဲ ့သည္။

- ညီလာခံပြဲေတာ္ၾကီးအျပီးတြင္ လူအုပ္ၾကီး၏ လက္ခုပ္သံမ်ားနဲ႔အတူ နတ္သမီး အလား ရုတ္တရက္ ဆုိသကဲ ့သုိ ့ လိဇ္အတြက္ အဝတ္အစား ဝယ္ေပးမည္ ့သူ၊ အိမ္ခန္းငွားေပးမည္ ့သူ ၊ က်န္းမာေရးအတြက္ ကုန္က်စရိတ္အာမခံေပးမည္ ့သူ၊ စားနတ္ရိတ္ခါဝယ္ေပးမည္ ့သူ၊ စာအုပ္စာတန္းဝယ္ေပးမည့္သူ၊ ကားဝယ္ေပးမည့္သူ အစရွိသည္ျဖင္ ့ လုိေလေသးမရွိေအာင္ အလႈရွင္မ်ား တစ္ေယာက္ျပီးတစ္ေယာက္ ေပၚလာသည္။

ထုိအခ်ိန္မွစ၍ လိဇ္၏ဘဝ ေပ်ာ္ရြင္ၾကည္နႈး ျခင္းမ်ားနဲ ့အတူ လူ ့ေလာကအလယ္တြင္ လူတစ္ေယာက္နဲ ့တူေသာ အခြင္ ့အေရးမ်ားပုိင္ဆုိင္ထားျပီး တကၠသုိလ္ေက်ာင္းသူမ ဘဝအျဖစ္ ဟားရ္ဗက္ဒ္(Harvard University) တြင္ စတင္တက္ခဲ ့ေလသည္။

2009 ခုႏွစ္တြင္ psychology ျဖင္ ့ ဟားရ္ဗက္ဒ္တကၠသုိလ္မွ ဘြဲ ့ရခဲ ့ျပီး မဟာဘြဲ႔ယူရန္ ဆက္တက္ေနသည္။ psychology ျဖင္ ့ ေဒါက္တာဘြဲ႔အထိ ရယူရန္ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိသူလည္းျဖစ္သည္။

- ဂုဏ္ျပဳဆု ေျမာက္မ်ားစြာကုိ လက္ခံရရွိ ၍ လူသိရွင္ၾကား ေက်ာ္ၾကားသူသာမက ယခအခ်ိန္တြင္ လိဇ္သည္ အေမရိ ကန္ႏုိင္ငံအျပင္ အျခားေသာႏုိင္ငံမ်ားတြင္ က်င္းပေသာ ညီလာခံမ်ား၌ သြားေရာက္လည္ပတ္ မိန္းခြန္းေျပာရန္ ေငြေၾကးျဖင္ ့ငွားေခၚၾကသည္။

လိဇ္သည္ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္တြင္ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ သမၼတအျဖစ္ ပါဝင္ယွဥ္ျပိဳင္ မဲဆြယ္ရန္ ရည္ရြယ္ခ်က္ ရွိသူလည္းျဖစ္သည္။

Liz Murray (right) at the 2001 Irish America Awards with Bill Clinton and sister Lisa Murray


စာေတြ႔လက္ေတြ႔ ေလ့လာလိုသူမ်ားအေနျဖင့္ ေအာက္ပါ သူမဘ၀အေၾကာင္းကုိေရးထားေသာ စာအုပ္ႏွင့္ ရိုက္ကူးထားေသာ ဇာတ္ကားတို႔ကို အင္တာနက္တြင္သြားေရာက္ေလ့လာၾကည့္ရွဳႏိုင္ပါသည္။

http://www.guardian.co.uk/books/2011/jan/30/breaking-night-liz-murray-review
http://www.youtube.com/watch?v=EtybvFW0ncY
http://www.youtube.com/watch?v=8wo3Qr86jzY&feature=related
“Breaking Night” by Liz-Murray စာအုပ္ကို အက်ဥ္းခ်ဳပ္ဘာသာျပန္ထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ကိုယ္ေတာ္ ပညာ (ရွိေဟာင္းၿမီ)

အင္တာနက္ထက္က ကူးယူထားျခင္းျဖစ္ပါေရ။