ရီးေရလူ နာမည္မပါဘဲ သုတေဆာင္းပါး မွာ ေဖာ္ျပလားေရ ေဆာင္ပါးေခ်ပါ။ ၾကိဳက္လို႔ မိတၱဴဆြဲထားေရ စာရြက္က ျပန္ပနာ Blog မွာ ေကာ္ပီရီးထားျခင္းျဖစ္ပါေရ။
၁။ ကိုယ္ခ်စ္ေတလူကို အနည္းဆံုး တရက္မွာတခါ "ခ်စ္ေတ" လို႔ဖြင္႔ေျပာပါ။ ( အမုန္းတရားတိ ျပည္႔နိန္ေရ ဆင္ျခင္ကင္းမဲ႔ေရ ကမာၻၾကီးမွာ ခ်စ္ျခင္းမိတၱာေရ စိတ္ဖိစီးမွဳကို သက္သာစီပါေရ။ )
၂။ တပတ္ အနညး္ဆံုး (၃) ၾကိမ္ေလာက္ ကိုယ္လက္ေလ႔က်င္႔ခန္း (လမ္းေလွ်ာက္၊ ေရကူး) လုပ္ပီးပါ။
၃။ တပတ္မွာ နိန္႔တ၀က္ေလာက္ ကိုယ္စိတ္ခ်မ္းသာစြာကို လုပ္လိုက္ပါ။
၄။ ဘ၀ကိုေပ်ာ္ရြင္စရာ စြန္႔စားခန္းတခုပိုင္ သေဘာထားခံစားပါ။
၅။ အဆိုးဆံုးကို ရင္ဆိုင္ဖုိ႔ မေၾကာက္ပါေက႔။ ( အဆိုးဆံုးကို သိရွိလက္ခံလိုက္စြာနဲ႔ ေၾကာက္ရြံ႔ တုန္လွဳပ္ေတစိတ္တိ သင္႔ေလာက္ ေပ်ာက္လခစြာကို အဂယင္႔ တြီ႔ရပါေရ။
၆။ ဘ၀ကို အလဟသ မျဖဳန္းတီးဘဲ ကိုယ္လုပ္ခ်င္စြာတိတြက္ အခ်ိန္ပီးပါ။
ရ။ တယ္လီဖုန္းတိက ကိုယ္႔ဘ၀ကုိ လႊမ္းမိုးျခယ္လွယ္နိန္စြာကို ခြင္႔မျပဳပါေက႔။
၈။ ကို္ယ္႔စိတ္ၾကိဳက္ ရီးခ်င္စြာရီးႏိုင္ဖို႔ နိန္႔စိုင္မွတ္တမ္းစာအုပ္ထားပါ။
၉။ စိတ္ထိခိုက္ ၀မ္းနည္း ေဒါသျဖစ္နိန္ေရခါ ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားမွု တခုခုျပဳလုပ္ျခင္းျဖင္႔ စိတ္ေျဖေဖ်ာက္ပါ။
၁၀။ ၾကိဳက္ေရ ရုပ္ရွင္ၾကည္႔နိန္လို႔၊ ခ်စ္သူ၊ မိတ္ေဆြတိနဲ႔ ညစာထြက္စားနိန္လို႔ တခါတလီ အိပ္ရာ၀င္ေနာက္က်လို႔ တခုလဲမျဖစ္ပါ။
၁၁။ အိမ္မွာ အလင္းေရာင္အားေကာင္းေရ မီးလံုးမီးေခ်ာင္း ရွိရပါဖို႔။
၁၂။ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ျပင္းျပင္းေလွ်ာ႔ေသာက္ပါ။
၁၃။ ကိုယ္ႏွစ္သက္ေတပိုင္ ၀တ္စားဆင္ယင္ပါ။
၁၄။ ညစာဖက္တိုင္း နားထင္ကို လက္ထိပ္ေခ်နဲ႔ ႏွိပ္ပီးပါ။
၁၅။ ျငိီးေငြ႔မွဳ ခံစားရေက ရီႏြီးနဲ႔ ရီခ်ိဳးပါ။
၁၆။ TV အစီစိုင္ကို ရြီးၾကည္႔ပါ။ အခ်ိန္အၾကာၾကီးမၾကည္႔ပါေက႔။
၁ရ။ ကိုယ္႔စြမ္းအားကို ေလွ်ာ႔မတြက္ပါေက႔။
၁၈။ အမ်ားသံုး ရီခ်ိဳးခန္း၊ အိမ္သာ တိကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေရွာင္ပါ။
၁၉။ ခႏၶာကိုယ္က အခ်က္ျပစြာကို နားေထာင္ပါ။ (ဆရာ၀န္ကိုေဂ်းယာ အားကိုးမနိန္ပါေက႔)
၂၀။ လီေကာင္းလီသန္႔ အမ်ားၾကီး ရွဴပီးပါ။
No comments:
Post a Comment